Аюрве́да (от санскр. «āyus» — «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» — знание) – очень древняя Индийская теория о мудрости жизни.
Эта методика основана на том, что бы достичь гармонии между тремя древнейшими элементами – водой, воздухом и огнем, и основывается на теории, что то как мы себя чувствуем и наше здоровье, зависит от того насколько мы чувствуем наше тело и насколько осознанны наши действия.
Каждый человек индивидуален и не повторим как душой, так и телом. Аюрведа различает несколько различных, так называемых типов тела с различными способностями, с различной стойкостью и выносливостью.
И это очень важно уметь чувствовать свое тело, иметь возможность понять, где находится проблема, и мочь идентифицировать ее. Мы все разные и это легко заметить, например, посмотрев, как каждый совершенно по-разному в душевном и физическом плане реагирует на стресс. Так каждый индивид по-разному воспринимает информацию, переживает, ощущает, думает, действует. Способности нашего тела влияют на нашу повседневную жизнь.
Так же те дисбалансы, болезни, различные неприятности зависят от типа нашего тела. Всему что с нами происходит, обязательно есть объяснение, это не просто случайность. Все зависимо. То, что мы ощущаем и делаем, влияет на состояние нашего тела, и если мы способны контролировать это, то обнаружить проблему и устранить ее будет значительно легче.
Если осознанно подойти к вопросу, откуда взялась та или иная проблема, можно отследить цепочку событий, которые могли повлиять на появление того или иного недуга.
Если мы будем внимательны и станем прислушиваться к своим чувствам, мыслям и своему телу, то это даст возможность обратить внимание на ваши сильные и слабые стороны. Это что касается вашего тела и вашего характера. Наблюдения дадут вам возможность осознанно бороться со слабостями и укреплять сильные стороны, тем самым, налаживая баланс души и тела, улучшая самочувствие.
Итак, существуют различные типы тел, но не забывай, что в каждом присутствуют все типы, но какой- то доминирует.
Читайте так же:
