Информация о полезной еде всегда очень популярны и наша самая любимая фраза “Жизнь приобретает смысл после того как начинаешь правильно питаться”.
Новые исследования добавили еще один плюс в пользу орехов. Доктор Ладие Фернадес из Техасского университета установил, что орехи увеличивают уровень токоферола – тип витамина Е в организме. Данный витамин предупреждает заболевания рака, а также является незаменимым в ежедневном рационе. Еще одно полезное качество витамина Е является то, что он полезен для сердца т.к. богат антиоксидантами, а также понижает уровень вредного холестерола.
Читайте так же:
